Hareketsiz yaşam ölüm riskini artırıyor

Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı' kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü,  Halk Sağlık Müdürlüğü ve Kamu Hastaneler Birliği Genel Sekreterliğindeki sağlık çalışanları bir araya gelerek  “Her gün 10 bin adım” sloganıyla yürüyüş gerçekleştirdiler.
Gültepe Parkı'nda düzenlenen etkinlik öncesinde bir açıklama yapan İl Sağlık Müdürü İsmail Kılıç, vatandaşlara "Sağlık için günde 10 bin adım atın" çağrısında bulundu.
 Kılıç, "Ülkemizde özellikle kalp damar hastalıkları, diyabet, bazı kanser türleri gibi obeziteye bağlı hastalıkların azaltılması için bu yönde etkinlikler yapıldığını belirterek, “Hareketsiz yaşam dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer alıyor. Dünya genelinde ölümlerin yüzde 6'sının hareketsizlikle ilişkili nedenlere bağlı olduğu bildirilmektedir. Hareketsiz yaşamın meme ve kolon kanserlerinin yüzde 21-25'inin, diyabetin yüzde 27'sinin ve iskemik kalp hastalığının yüzde 30'unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Vatandaşımız, 10 bin adımın belirli bir miktarını orta şiddette atabilir geri kalanını ise gün içerisinde aktif olarak attığımız adımlarla tamamlayabilir. 30 dakikada en az 3 bin adım atmaya çalışabilir, geri kalan 7 bin adımı ise diğer aktivitelerle, merdiven çıkmak, tren ya da otobüsten birkaç durak önce inmek gibi örneklerle tamamlayabilirler" diye konuştu.
Ülkemizde her yıl 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü'nün de kutlandığını belirten Kılıç, sağlık kurumlarının desteği ve okulların katılımıyla her gün bu etkinliği gerçekleştireceklerini söyledi.
Haber-Foto: Ramazan KARAKUŞ